Har du en tendens til å bekymre deg?
Vi har nok alle en viss mengde med bekymring. Jeg jobber selv med å minimere mengden bekymring i mitt eget liv.
Jeg snakker ikke om å ha et bekymringsfritt liv i form av tilstrekkelig med penger, unngå vanskelige valg eller å blåse i alt og alle. (likegyldighet)
👉🏻 Hovedbudskapet er å slippe taket på bekymringer som du uansett ikke har kontroll over.
Jeg vil anbefale deg å fokusere på ting du har kontroll over og å finne praktiske måter å håndtere utfordringer på.
Mange vil si at bekymring er en ingrediens som forbereder deg på mulige utfordringer og som kan bidra til å finne løsninger på problemer. Hvis du klarer å omgjøre bekymring til konkrete tiltak, så er jeg enig.
👉🏻 Bruk din fornuft, erfaring, visdom, disiplin og kunnskap til å omgjøre bekymringen til aktive tiltak. Hvis det ikke er mulig med slike tiltak, KAST BEKYMRINGEN PÅ HAVET.
➡ Bekymring i seg selv har som regel kun negative konsekvenser. (stress, depresjon, dårlige valg, dårlig søvn m.m. ❌)
Det er viktig å huske at bekymring ofte er basert på noe som vi ikke har kontroll over i fremtiden.
✅ Lev her og nå og fokusér på ting du kan gjøre i dag som vil bedre ditt eget- og andres liv!
Bekymring er bortkastet tid. Bruk tid på det du har kontroll på 🎯