Noen tanker rundt det som oppleves som tåke 😶🌫️
Enkelte perioder i livet kan oppleves som tåkete og at det er vanskelig å se klart.
Vi opplever nok tåke på ulike måter, men det kan ofte trigges av stress, kaos, støy, usikkerhet, kriser, press m.m.
Tåken (tunnelen) kan også føre til økt stress og følelsesmessig påvirkning, noe som kan påvirke beslutningene. Det er viktig å ha en klar tankegang og å være i stand til å vurdere situasjonen objektivt før man tar en viktig avgjørelse.
“Lett tåke” kan ofte løses ved å:
✅ Få nok søvn
✅ Spise sunt
✅ Holde deg fysisk aktiv
✅ Prate med noen
Husk også at det er normalt å ha dårlige dager og det varer ikke evig.
Mye kan løses ved å lytte til både kropp og sjel før det går for langt.